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2022년 6월 9일 MBC '나혼자 산다'에는 윤성빈 선수가 출연했다. 윤성빈 선수는 식사 후에 영양제를 먹는 모습을 보였다. 윤성빈은 "멀티 비타민, 오메가, HMB, 마카, 아연 등을 먹는다"고 밝혔다. HMB는 근손실 방지를 위해서 먹는다고 말했다. HMB HMB(Hydroxy Methy Butrate)는 8가지 필수 아미노산 중 하나인 류신의 대산산물이다. 신체가 단백질을 합성하고 근육을 회복할 때 소량의 HMB가 체내에서 만들어지고 이는 새로운 근육 세포 생성에 관계한다. 근육량 향상 및 근손상 회복과 재생에도 도움을 준다. HMB 권장 섭취량은 1500~3000mg이다. 과다 섭취 시 신장에 무리가 갈 수 있다. 마카 마카는 안데스 산맥 인근의 원주민들이 먹던 식물이다. 둥근 뿌리가 특징이다..

땅콩버터는 칼로리가 높지만 다이어트 식품으로 인기가 높다. 불포화 지방산 땅콩버터는 대표적인 고지방 식품 중 하나다. 100g당 칼로리는 655kcal에 달한다. 땅콩버터 안에 들어 있는 지방은 대부분 우리 몸에 좋은 불포화 지방산이다. 올레산과 리놀렌산 땅콩에는 올레산과 리놀렌산이 풍부하게 들어있다. 리놀렌산은 인체에서 합성되지 않아 음식으로 섭취해야 한다. 올레산은 몸 속의 나쁜 콜레스테롤만 골라 없애는 역할을 한다. 혈중지질개선에 도움이 되고, 심부전이나 부정맥, 동맥경화, 뇌졸중 등 심혈관질환 을 예방해준다. 땅콩버터에는 피부에 좋은 비타민 B6와 아연, 대표적 항산화성분인 비타민E와 폴리페놀이 풍부하다. 태아의 신경관 발달에 필수적인 엽산이나 콜레스테롤 수치를 개선하는 나이아신도 들어 있다. 마..

락토페린은 초유의 핵심 성분이다. 사람과 젖소의 초유에서 많이 발견된다. 아기를 지키는 단백질이라고도 불린다. 체중 감소, BMI 감소, 내장지방 면적 감소 등 몸매 관리에 효과적이라고 알려져 있다. 락토페린 효능 락토페린은 향균성 물질이다. 세균에게 필요한 체내 철분이 락토페린과 먼저 결합해 세균 증식이 억제되기 때문이다. 면역기능을 조절하는 것으로 알려져 아이들의 분유나 이유식에도 널리 활용된다. 락토페린 다이어트 락토페린은 소장에 도달할 때 림프 경로를 통해 흡수되고 장간막 지방에 축적돼 지질 합성을 억제하고 지방 분해를 촉진하는 것으로 알려졌다. 2010년 일본 라이온 사는 비만인 성인 25명을 대상으로 락토페린을 8주간 섭취하가게 하고 몸 상태를 확인했다. 실험 참가자들의 체중, 허리 및 엉둥이..

덴마크 제약사인 노보 노디스크가 만든 비만치료제는 오젬픽 위고비 삭센다 등이다. 차이점 오젬픽과 위고비는 성분이 같다. 위고비는 오젬픽보다 투여 강도가 높다. 삭센다는 매일 주사를 해야 한다. 위고비는 일주일에 한번만 주입하면 된다. 삭센다는 매일 피하 지방에 직접 약물을 주입해야 한다. 위고비는 일주일에 한 번의 약물 투여만으로 체중 감량 효과가 있다. 위고비의 월 투여 가격은 1627달러(약 200만원)이다. 삭센다의 가격은 한국애서 8만~11만원에 형성됐다. 빅토자와 위고비, 오젬픽이 다른 점은 주사 횟수와 체중 감량 효과다. 삭센다는 하루 한 번 주사를 맞고 6개월에 체중의 5% 감량하는 효과가 있다면, 위고비는 주1회 6개월간 체중의 15%가 빠진다. 세 약 모두 1년 이상 장기간 투약해야 효과..

'오잼픽'은 덴마크의 '노보 노르디스크'가 만든 당뇨 치료제다. 중국에서 다이어트약으로 인기를 끌고 있다. 오젬픽 오젬픽은 덴마트 제약사 노보 노디스크가 만든 제2형 당뇨병 치료제다. 평소보다 3분의 1 정도만 먹어도 배가 부르게 해주는 것으로 알려졌다. 오젬픽은 인슐린 분비를 촉진해 식사로 높아진 혈당 수치를 조절하고 식욕을 떨어뜨리는 기능을한다, 중국에서 다이어트 약으로 인기 2023년 6월 7일 CNN 방송에서 오젬픽이 중국 시장에서 선풍적인 인기를 끌고 있다고 보도했다. 중국 소셜미디어 앱에서는 오젬픽을 단 몇 번의 주사만으로 한달에 4.5kg 이상을 쉽게 뺄 수 있는 약으로 광고하고 있다. 오젬픽은 2021년 4월 중국에서 제2형 당뇨병 치료제로 공식 승인됐다. 의사 처방전을 받으면 타오바오나 ..